Chęć kobiet do pracy podczas urlopu rodzicielskiego gwałtownie wzrosła w ostatnich latach. Jest ku temu kilka powodów.
"Korzyścią jest lepsze samopoczucie psychiczne rodzica. Nie pozostajesz tylko w świecie dziecka. Ale można funkcjonować w świecie dorosłych. Jak mówią uczestnicy naszych szkoleń i działań rozwojowych: dostajesz jedzenie dla mózgu. Zachowujesz perspektywę w terenie, uczysz się nowych rzeczy i zmniejszasz lukę w CV, która karze Cię na rynku pracy. Jesteś również na bieżąco z rynkiem pracy. Zdobywasz nowe kontakty, a tym samym możliwości" - mówi Andrea Bohačíková, CEO i założycielka Marter, organizacji, która koncentruje się na zatrudnianiu rodziców przebywających na urlopie rodzicielskim.
"Kolejną zaletą jest wzrost dochodów gospodarstw domowych. Chociaż ta kwestia jest dość dyskusyjna, biorąc pod uwagę sytuację związaną z opieką nad dziećmi w wieku przedszkolnym. Wiele zależy również od tego, czy kobieta pracuje, bo chce, czy dlatego, że musi. Innymi słowy, czy praca daje jej więcej energii, czy też ją odbiera" - dodaje.
Jeśli kobiecie uda się znaleźć odpowiednią pracę, w której są otwarci na zatrudnianie rodziców na urlopie rodzicielskim, ma połowę wygranej. Chociaż równowaga między życiem zawodowym a prywatnym jest głoszona na każdym rogu, nie wszyscy pracodawcy są skłonni tworzyć miejsca pracy dostosowane do tej grupy docelowej. Praca w niepełnym wymiarze godzin z domu to wciąż science fiction. Elastyczność i praca z domu to jednak dwa główne filary, które pomagają pracującym matkom zachować równowagę między życiem zawodowym a prywatnym.
Jednak kwestia równowagi między życiem zawodowym a prywatnym jest taka sama w przypadku elastycznej pracy z domu, jak w przypadku pracy, która wymaga od matki pójścia do biura na kilka godzin w tygodniu. Ale jak to zrobić?
"Zawsze wybieraj tylko 3 pilne rzeczy do zrobienia. Pracuj nad nimi, a następnie dodaj kolejne" - radzi Andrea Bohačíková.
Elastyczność i praca z domu to główne filary równowagi między życiem zawodowym a prywatnym.
Następnie dodaje:
"Miej czas dla siebie, nie tylko dla swoich dzieci, domu, pracy i partnera.
Znajdź codziennie co najmniej 30 minut dla siebie, aby mieć siłę na wszystko inne. Ale naprawdę dla siebie, a nie na sprzątanie, gotowanie itp.
Przyznaj, że nie jesteś w stanie zrobić wszystkiego i nie bój się prosić o pomoc. Niezależnie od tego, czy jest to partner, babcia, ciocia, opiekunka do dzieci czy sprzątaczka. Zastanów się, które czynności możesz oddelegować. Rób to, co musisz, aby zrównoważyć karierę i rodzinę. Czy naprawdę musisz jeść ciepły obiad 7 dni w tygodniu i czy naprawdę musisz go gotować? W życiu zawsze jest coś za coś. Krótko mówiąc, nie można mieć 100% wszystkiego. Ale nadal możesz mieć 100% tego, czego potrzebujesz. Jakie będzie Twoje 100%?
Ścisły podział czasu rodzinnego i czasu pracy.
Kiedy pracujesz, daj z siebie wszystko. Kiedy jesteś z rodziną, również daj z siebie wszystko. Oznacza to, że kiedy nie pracujesz, nie sprawdzaj pracy, nie sprawdzaj e-maili, nie zostawiaj telefonu komórkowego. Bądź ze swoim małym partnerem i poświęć mu czas, na który zasługuje.
Zamień prace domowe i gotowanie w grę i zabawę. Zaangażuj najmniejszych domowników. Połącz pożyteczne z przyjemnym. Sprzątaj z dziećmi w czasie, który spędzacie razem. W ten sposób zyskasz prawdziwy czas dla siebie i nie doświadczysz modelowej sytuacji: dziecko śpi, więc zrobię pranie. Możesz na przykład wypić tak potrzebną gorącą kawę!
Stwórz własne rytuały, zarówno z dziećmi, jak i w pracy. Szybciej wejdź w tryb, którego aktualnie doświadczasz.
Stwórz niezawodną sieć osób, które mogą ci pomóc w opiece. Nie musi to być rodzina. Z taką siecią wszystko będzie łatwiejsze po powrocie do pracy. Znajdź przewodnika, który poradził sobie z powrotem, abyś miał prawdziwe wsparcie. Jeśli nie wiesz, gdzie szukać, możesz uzyskać mentora w ramach naszego programu mentorskiego Parenting Is Not a Brake.
Po powrocie do pracy nie licz na takie samo tempo i zaangażowanie jak przed urlopem macierzyńskim.
I to jest w porządku. Nie spiesz się i nie proś o cuda od razu... Bądź dla siebie miły!"
.png)
.png)
